장77 단식

금식은 요가 수련의 중요한 부분입니다. 다이어트에 대한 지식이기도 하다 사람이 계속 일을 하면 휴식을 취하고 휴가를 가야 한다.우리의 소화기관은 그렇지 않습니다 한 달에 하루나 이틀을 선택하여 잠시 동안 배를 쉬게 하고 물만 마셔 소화기관이 과도한 영양분이나 지방을 소모할 수 있도록 하는 것이 위생적인 ​​습관입니다. 대도시에 사는 현대인들은 물질이 풍부하고 하루 세 끼 식사는 물론 각종 미식가들의 디저트까지 섭렵하고 있기 때문에 지나친 영양섭취로 인한 질병의 예는 무수히 많습니다. 금식 시간은 매우 지식이 풍부합니다.요기는 종종 보름달을 선택합니다. 그 시간에는 달의 중력으로 인해 인간의 물이 머리에 집중되기 때문입니다.이러한 변화는 사소하지만 달성 정신적, 정서적 영향을 생성합니다.과학자들은 컵으로 조수를 측정할 수 있으며, 70%가 물 분자로 구성된 큰 컵이 당연히 더 많은 영향을 받습니다.그리고 금식은 사람들을 진정시키는 방법입니다.

금식은 함부로 하지 말고 가벼운 것부터 무거운 것까지 해야 한다. 처음에는 먼저 매월 특정일을 정하고 과일을 조금 먹고 격렬한 운동을 최소화하면 새로운 경험을 할 수 있다. 현대인을 괴롭히는 문제는 고대의 지혜로는 해결할 수 없다고 누가 말했습니까?