장31 체력과 체력의 균형
인내만 하고 체력이 없으면 과도한 압력을 형성하기 쉽고, 전인적으로 부정적인 생각을 하기 쉽습니다.만약 당신이 실수로 감정이 당신의 이성을 넘어선다면, 당신은 종종 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 것입니다.
성공적인 삶을 추구하기 위해서는 많은 인내가 필요합니다. 의심할 여지가 없습니다.그러나 항상 인내가 체력을 초과하지 않도록 하십시오 그렇지 않으면 건강 문제가 발생하기 쉽고 이익이 손실보다 큽니다.인내는 일시적으로 앞서가는 데 도움이 될 수 있지만 인생은 장거리 경주이며 끝까지 견디는 데 실제로 도움이 되는 것은 확실히 체력입니다!
사람의 인생에서 가장 위급한 시기에 인내와 더불어 체력도 필요하다!양쪽 끝에서 양초를 태우는 것은 장기적인 해결책이 아닙니다.기름이 일찍 고갈되고 등불이 마르면 신들도 구할 수 없습니다!치킨 에센스 제품에 대한 광고가 있는데 매우 훌륭합니다.컴퓨터 화면에는 전구가 있어 신체 상태에 따라 다른 밝기를 표시하여 소비자에게 인내에 의존하지 말고 빨리 체력을 보충하도록 상기시킵니다.개인적으로 이 광고가 너무 마음에 듭니다.. 삶의 창의성 외에도 소비자에 대한 배려도 많이 있습니다.
인생 철학이 가득한 구절이 담긴 책 "몸과 마음을 정돈하는 새로운 지혜"(Fang Zhi 출판)가 생각납니다. 올바른 삶을 확립하려면 먼저 몸에 대한 인식을 깨워야합니다 .다른 사람들에게 자신을 증명하느라 바쁘지 말고 다른 사람들이 자신을 인정하도록 바쁘게 살다 보면 자신의 몸에 대한 진실과 운동의 중요성을 알게 될 것입니다.
생명은 소중하고, 우리에게는 건강하고 좋은 삶을 살도록 맡겨야 할 책임과 의무가 있습니다.그러나 중국인의 부지런하고 검소한 성격으로 인해 많은 근면하고 검소한 사람들이 성공의 길로 빨리 돌진하지만 성공의 정점에 도달하거나 성공의 열매를 즐기려고 할 때 우연히 넘어지는 경우가 많습니다. 성공.
어머니는 예순두 살에 뇌졸중을 앓으셨고, 그 전에는 남편과 가정의 자녀들을 위해 많은 에너지와 노력을 쏟으셨습니다.젊었을 때는 남의 옷을 재단하면서 밤을 지새울 뻔했고, 중년에는 아버지의 삶의 짐을 떠맡기 위해 집과 일에 몰두했습니다.그녀의 놀라운 인내심 덕분에 그녀는 작업의 어려움을 성공적으로 극복할 수 있었지만 신체적 한계의 경고 신호를 무시하여 부정적인 결과를 초래하고 건강을 박탈당했습니다.
또 다른 친구는 전성기에 간암으로 세상을 떠났는데, 진단 당시 의사가 말했다: 당신은 너무 열심히 일했고 몸을 잘 돌보지 않았습니다!이 슬픈 일들은 나를 매우 감정적으로 만듭니다.하지만 나 자신을 반성하고 지난 세월을 돌아보면 거의 같은 실수를 반복하고 있다.30년 동안 마이크로소프트 대만에서 제품 마케팅 매니저로 일했고, 3년의 직장 생활 동안 아침 9시부터 저녁 10시까지, 심지어는 한두 시에도 꾸준히 일했습니다. 밤. .전날 늦게까지 자지 않고 잔업을 하고 다음날은 기운을 내어 정시에 회의실에 나와야 하는 경우가 많았습니다.내 몸에 문제가 많고 정비를 위해 공장에 들어가기 직전이라는 것을 책상 위에 펼쳐놓은 건강검진 보고서에서야 비로소 체력이 얼마나 중요한지 깨달았다!
인내와 장기적인 신체 활동에만 의존하면 조만간 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
주변의 친척과 친구들을 보면 거의 모든 사람들의 상황이 비슷합니다.연기를 잘하는 사람일수록 이런 문제가 많다.우수한 시험 성적을 위해 매일 늦게까지 공부하는 학생, 개인의 성취를 위해 직장에 전력을 다해야 하는 직장인, 육체적인 사람.
당신과 나를 포함한 이 사람들은 적절한 관리 없이 오랜 시간 동안 무의식적으로 체력을 소진했습니다. 건강에 대한 경고나 심지어 생명을 위협하는 경고가 있을 때 사람들이 후회하기에는 너무 늦었습니다.
이러한 통찰력을 얻은 후, 나는 스스로 연습하고, 충분한 수면을 유지하고, 규칙적으로 운동하고, 영양가가 높고 칼로리가 낮은 음식을 더 많이 먹고, 일상 생활에서 체력을 기르기 위해 최선을 다했습니다.나중에 개인적인 경험을 통해 체력이 육체적 건강을 유지하기 위한 기본 조건일 뿐만 아니라 정신과 영혼에 매우 큰 영향을 미친다는 사실에 놀랐습니다.체력이 좋아야 정신력이 좋아지고, 그래야만 마음의 발전소가 활성화되어 생명력이 풍부해진다.
몸 상태가 좋지 않고 정신적으로 약할 때 인내에 의지 할 수는 있지만 이것은 정말 최후의 수단이며 지속하기 어렵습니다.인내가 비상용으로 쓰일 수 있어도 인내만 하고 체력이 없으면 지나친 부담을 주기 쉽고, 온 사람이 부정적인 생각에 빠지기 쉽습니다. 종종 절반의 노력으로 절반의 결과를 얻습니다.
진지하게 사는 사람은 체력도 인내만큼 단련해야 한다.
인생에는 소위 불가능한 일을 완수해야 하는 단계가 있고, 고압적인 작업을 하며 많은 체력을 소모해야 하는 단계가 있다는 것은 피할 수 없습니다.체력을 보충하는 것도 좋은 선택입니다!
주의할 점은 믿을 수 있고 몸에 다른 부작용이 없는 영양 제품을 선택해야 한다는 것입니다.
나는 정상을 위해 노력하는 모든 친구에게 진심으로 호소합니다. 인내와 체력이 적을 친구로 만들고 균형을 이루도록하십시오.자주 체력을 소모하고 정신을 소진하지 말고, 이상에 한 걸음 더 다가가기 위해 성급하게 몸을 가누지 마십시오.이상을 포기하고 자신과 타협하라는 것이 아니라, 오래 질주하고 달릴 수 있도록 체력의 중요성을 강조하고, 적어도 인내만큼 체력을 키워달라는 것이다. 순조롭게 행복의 끝까지.