장6 4. 쇼핑 시간을 절반으로 단축

내가 아는 대부분의 사람들은 일주일에 적어도 두세 번, 일부는 그보다 더 슈퍼마켓에 갑니다. 제 친구가 극단적인 예입니다.그녀는 일주일 내내 식료품 쇼핑을 갑니다.그녀는 자녀가 없는 기혼 여성으로 남편과 함께 한 달에 거의 1,000위안을 식비로 지출합니다.그녀는 쇼핑을 싫어한다고 공언하지만 자신의 식사와 쇼핑을 계획하는 일은 결코 일어나지 않았습니다. (그녀의 추론은 그녀가 사는 물건이 매일 신선하다는 것을 확인하고 싶기 때문에 내 생각에 냉장고의 용도는 무엇입니까.) 그녀는 계속해서 멀리 있는 물건을 사는 데 더 많은 시간과 돈과 에너지를 소비합니다. 필요 이상으로 먹고 충동적으로 필요하지도 않은 물건을 많이 사는 일이 잦아 결국 상상할 수 없는 양의 음식을 버린다.

우리가 삶을 단순하게 만들기 시작하면 가장 먼저 하는 일은 식료품 쇼핑과 같은 허드렛일을 줄이는 것입니다.그래서 매주 쇼핑에 쓰는 2~3시간을 절반으로 줄이겠다는 목표를 세웠다. 나는 내 컴퓨터 앞에 앉아 내가 필요할지도 모르는 모든 식품 쇼핑 항목의 목록을 작성합니다.그런 다음 내가 자주 가는 상점의 통로에 따라 테이블에 항목을 순서대로 정렬합니다.나는 이 목록 한두 부를 가지고 있고, 이 목록은 내가 목록이 필요할 때 새 목록을 얻을 수 있도록 부엌 선반에 놓여 있습니다.식사 유형을 변경하고 싶을 때 이 표를 쉽게 업데이트할 수 있습니다.

지금은 쇼핑을 하기 전에 식탁에 앉아 일주일 식단을 짜요.그런 다음 컴퓨터를 사용하여 필요한 구매 항목을 나열하고 확인합니다.주방에 들어가자마자 부족한 것이 무엇인지 즉시 확인하고 목록에 메모할 수 있습니다. 양식을 만들고 매장에 들어가 물건을 들고 나가는 전 과정이 1시간 남짓, 조금 더 걸렸고, 물건을 잊어버리고 다시 가게로 돌아가는 경험은 거의 없었다.물론 식습관도 단순화(다섯 번째, 일곱 번째 방법)했는데, 이 표만으로도 사실상 한 달 식비를 줄이고 여유 시간을 더 늘린 셈이다. 컴퓨터 목록을 사용하는 또 다른 이점은 집에서 주요 구매자라면 할 일이 있고 쇼핑을 할 수 없을 때 나머지 절반이나 자녀가 이 목록을 기반으로 쉽게 구매 작업을 완료할 수 있다는 것입니다.