장84 ★여덟 둘은 아무것도 하지 않는다

아무 것도 안 하는 게 쉬운 일처럼 들리지만, 혼돈의 삶을 돌이켜보면, 단순하게 사는 연습을 하기 전에는 할 일이 끊이지 않았고, 아침부터 밤까지 끊이지 않는 회의와 전화 통화가 있었습니다.하루 중 매 순간 스케줄이 꽉 차 있어 취침 시간까지, 어머!내가 아무것도 하지 않는 순간을 찾는 데 오랜 시간이 걸렸고, 아무것도 하지 않는 것이 말처럼 쉽지 않았던 것을 기억합니다. 아무것도 할 시간이 없다면 어디서부터 시작해야 할까요?매일 점심시간이나 퇴근 후 1시간부터 시작하거나 매일 1시간 일찍 일어나는 것으로 시작할 수 있습니다.

점심시간에 시작한다면 조용한 곳을 찾는 것이 좋다.책, 신문, 이야기하고 싶은 친구들은 그 자리에 두지 않는 것이 가장 좋습니다. 아무것도 아님. 아무것도 하지 않는 자신을 훈련하는 또 다른 좋은 방법은 집이나 사무실에 머무르는 것입니다. 주변에 할 일이 많더라도 하지 마십시오.이전에 이런 생각을 해본 적이 없다면 어떤 죄책감과 통제할 수 없는 충동에 의해 무언가를 하도록 강요받을 수 있습니다. 점차적으로 아무것도 하지 않는 시간을 늘릴 수 있고, 할 수 있다면 매달 최소 반나절 또는 하루 종일 아무 것도 하지 않을 수 있습니다.이 습관을 기르면 어떤 일을 하고 있을 때도 인생이 이렇게 맑고 밝아지는 것을 보고 놀랄 것입니다.아무것도 하지 않아도 놀라운 클렌징 효과를 얻을 수 있습니다.

이제 한 달에 적어도 하루나 이틀은 아무것도 하지 않는 날이 있습니다.순식간에 나는 혼란스럽고 바쁜 삶에서 벗어났습니다.나는 당신이 빨리 시도하기 시작하고 아무것도하지 않도록 촉구합니다.