장86 ★84 거절하는 법을 배워라!

내 인생을 단순하게 하기로 결심했을 때, 나는 가족과 친구들을 포함하여 다른 사람들에게 약속을 덜 하겠다고 스스로에게 약속하곤 했습니다.결국 나는 그렇게 했고, 누군가 나에게 하기 싫은 일을 시키거나 추측하지 않는 사람과 저녁을 보내라고 하면 단호하게 말할 것입니다: NO!고맙지만 예라고 말하지 않겠습니다. 월요일부터 금요일까지 대부분의 시간을 직장에서 보내고 그 외에도 할 일이 많습니다.하지만 저녁과 주말은 내 것이고 시간은 신성불가침이며 내가 하고 싶지 않은 일, 특히 항상 해야 한다고 생각했던 일을 하겠다고 약속할 수는 없습니다. 사적인 시간.

당신이 말할 수 없다면: 안돼!1970년대 베스트셀러 "나는 거절한다!"나는 유죄입니다.따라서 말을 더 열심히 하면 효과적일 수 있습니다.