장103 <뉴 심플 무브먼트> 선언:

크다고 반드시 좋은 것은 아니며 많다고 반드시 풍요로운 것은 아니며, 소박하고 안락한 생활만이 진정한 즐거움이 될 수 있습니다! 이 책은 마음과 몸을 단순하게 만드는 마법의 공식을 제공합니다. 작은 집에 살아라!그렇지 않으면 집 청소에 지칠 것입니다. 옷장을 너무 크게 만들지 마세요. 더 크면 더 많은 옷을 사고 싶을 것입니다. TV를 꺼라!우리의 시간을 너무 많이 차지하기 때문입니다. 전화벨이 울리자마자 반사적으로 전화를 받지 마세요. 집에서 휴가!나가서 사람들을 붐비지 마십시오. 쇼핑 습관을 검토하고 구매를 위해 구매하지 마십시오!

달력의 노예가 되지 마세요! 적게 일하고 인생을 더 즐기세요! 웃는 법을 배우십시오! 매달 하루는 혼자 있는 시간을 가지세요. 한 번에 한 가지씩 하십시오. 일몰을 볼 시간을 찾으십시오! 아니오라고 말하는 법을 배우십시오! 산책을 가는 것이 체육관에 가는 것보다 낫습니다. (책의 끝)