장10 제7장 변경 방법

세상에서 가장 유용한 이론은 사람들이 스스로를 변화시키는 방법을 안내할 수 있는 이론입니다.그렇지 않다면 쓸모없는 교리입니다.나는 실용적인 사람이고 더 나은 삶을 살고 싶기 때문에 멘토링을 받는 것을 매우 좋아합니다.그 교리가 나를 확신시키지 못한다면 그것은 나에게 전혀 쓸모가 없으며 받아들일 수 없습니다.사람들이 기본적으로 필요한 사항에 대해 가장 많이 안내받고 싶어하는 사항은 다음과 같습니다. (1) 낡은 생각을 버리고 나쁜 습관을 버릴 수 있는 능력을 기르는 것. (2) 마음을 다스려 선을 지키고 악을 배척한다. (3) 자신과 남을 용서하고 자신을 구하고 남을 구할 수 있다.

위의 세 가지 항목은 달성하기 어려울 수 있지만 실제로는 그렇지 않으며 사람들이 부처님의 인도를 따르고 실천할 수 있다면 반드시 달성 할 수 있습니다.순조롭지 못하더라도 일정 기간 힘겹게 극복한 뒤에는 필연적으로 효능이 뚜렷하게 나타난다. 물론 이 세상에는 여전히 많은 지역과 많은 사람들이 불법을 들을 기회가 없기 때문에 스스로 탐구해야 한다면 더 많은 어려움이 있을 것입니다.그들이 오래된 습관을 제거하려고 할 때 전체 상황은 종종 특히 좋지 않은 것처럼 보일 것입니다.사실 이것은 변화가 좋지 않다는 것을 의미하지는 않지만 변화의 초기에는 상황이 항상 더 나빠질 것입니다. , 숨겨진 얼룩이 모두 사라졌기 때문에 당신이 볼 수 있도록 표면으로 나옵니다.

변하지 않는 것보다 변할 수 있는 것이 더 낫습니다.우리가 기꺼이 변화하기 시작하는 한 조만간 효과가 있을 것입니다.우리는 조금의 좌절에도 멈추지 않고 계속 투쟁해야 합니다. 이제 다른 사람들에게 무슨 일이 일어났는지 알아보기 위해 몇 가지 예를 들겠습니다.내 귀로 들은 내용은 다음과 같습니다. 나는 내 재정이 호황을 누리기를 바라며 변하고 있으며 두 번 연속으로 돈을 잃었습니다. 한 달 사이에 감기에 두 번 걸렸다는 걸 누가 알겠어요. 나는 변하고 있고, 직장에서 내 능력을 발휘할 수 있기를 바라며, 내가 갑자기 원래 직장을 잃었다는 것을 누가 알겠습니까?

변해가며 금연을 시작하는데, 의외로 금연 기간에 가장 친한 친구와 말다툼을 했다. 변경 중에 발생한 문제는 변경과 관련이 없습니다.그들은 그것에 의해 우울할 필요가 없습니다.이제 변화가 시작되었으니 끝까지 버텨야지 끝까지 버텨야 구름을 지키고 달을 볼 수 있다. 가만히 있다가 성공하는 것도 아니고, 시작하자마자 쉽게 되는 것도 아니다.길은 종종 쉽지 않습니다 자신의 경제를 개선하기로 결심했는데 두 번 연속으로 돈을 잃으면 어떻게됩니까?실패는 성공의 어머니다 두번의 손실에 대한 이유를 추론한다면 앞으로 같은 실수를 반복하지 않을 것이며 손실을 이익으로 전환할 가능성이 크게 높아질 것이다.계속해서 열심히 노력한다면 경제적 번영이라는 목표는 반드시 달성될 것입니다.

여자친구와 말다툼?괜찮아요.다툼은 실제로 서로를 알아가는 데 도움이 될 수 있고, 나쁜 일도 아니고, 사랑에 치명상을 입히는 것도 아니며, 큰 다툼 후에 문제의 핵심이 해결될 수 있다면 두 당사자의 관계는 또한 두 당사자가 진정으로 진실한지 여부에 달려 있습니다. 두 당사자 간의 의사 소통은 문제가 아닙니다.진정성과 소통이 함께 한다면 반드시 사랑의 꽃은 피어날 것입니다. 남녀 사이도 마찬가지고 친구 사이도 마찬가지다.다툼과 금연은 아무 상관이 없다고 생각합니다 친구가 진심이면 다투고 나면 옛 친구가 회복됩니다 다투기 전보다 더 이 우정의 소중함을 실감합니다.

갑작스러운 실업과 두 차례 연속 심한 감기는 자신을 바꾸는 것과는 아무런 관련이 없습니다.감원사유는 정리해고사유가 있기때문입니다 혹독한 감기는 전적으로 바이러스의 약한 저항력과 감염과 관련이 있습니다. 한마디로 변화가 필요하다.사람의 환경은 시시각각 변하고 그 기능도 시시각각 변하는데, 현상태에 집착해 아무것도 바꾸지 않으려면 어떻게 할 수 있겠는가?사람이 삶에 적응하지 못하면 삶이 밑바닥으로 가라앉는다. 사실 우리 모두는 변하고 있고 우리 중 누구도 변하지 않고 있으며 살아남은 모든 사람들은 변하려고 노력하고 있습니다.그러나 어떤 사람들은 무언가 잘못되었다고 느낄 때 변하는 반면, 다른 사람들은 나쁜 일이 일어날 때까지 기다렸다가 변합니다.

급유가 필요할 때 기계에 즉시 급유하는 것은 기계가 마모되었을 때 기계를 분해하고 수리하는 것보다 당연히 훨씬 덜 힘듭니다.사람들이 기계를 사용할 때 연료를 보급하고 제 시간에 유지하는 것이 가장 좋으며, 낡은 후에 수리하고 다시 사용하기 전에 더 많은 시간, 에너지 및 비용을 소비합니다. , 기계는 단지 더미가 될 것입니다 스크랩 구리와 썩은 철은 당신에게 쓸모가 없습니다. 기계에 대해 생각하고 자신에 대해 생각하십시오. 기계에 연료를 공급한 적이 있습니까?기계를 수리한 적이 있습니까?악을 제쳐두고 선을 스스로 지키며 개선을 구한 적이 있습니까?변화가 필요하다고 판단되면 가장 먼저 해야 할 일은 변화를 구현하는 것입니다.

변화를 구현하는 방법?먼저 그것에 대해 생각해보십시오. 당신의 삶에서 당신이 바꾸고 싶은 것이 있습니까?곰곰이 생각해 본 후에 거울을 보고 거울을 보며 속삭이는 것이 좋을 것입니다. 모든 불만족스러운 상황은 내가 만든 것임을 이제 알았으니 나는 변해야 합니다. 생각과 실천. 물론 거울을 마주하지 않아도 상관없으니 마음속으로 한 번, 두 번, 수없이 자신에게 말할 수 있다.이제 변화에 대한 인식이 생겼으니 위의 방법을 사용하여 잠재의식을 깨우십시오.무의식의 힘은 의식의 힘보다 몇 배나 높으며 두 의식의 협력으로 모든 지혜를 회복할 수 있습니다.

우리는 변화를 구현하기 위해 구체적인 방법을 알 필요가 없습니다.우리가 성실하고 변화하려는 의지가 있는 한 우리의 잠재의식은 변화의 원인과 조건을 고무하고 조건에 따라 변화하도록 합니다. 우리의 모든 생각, 모든 말과 행동은 외부 세계와 연결되고 영향을 받을 수 있습니다.그리고 우리의 가장 큰 힘은 현재에 있습니다.우리의 현재 생각과 행동이 우리의 미래를 결정할 수 있으므로 모든 사람은 변화를 두려워하지 말고 용감하고 부지런하며 모든 나쁜 습관을 제거해야 합니다. 당신의 마음은 도구입니다 정신적인 면에서 사람은 한 마음처럼 단순할 뿐만 아니라 마음 너머에 발견되지 않은 많은 지혜와 힘을 가지고 있습니다.

마음이 모든 활동을 통제한다고 생각할 수도 있습니다. 그것에 대해 아무것도 하지 마십시오. 듣지 마십시오.실제로 마음을 활용하고 재훈련할 수 있습니다.진심으로 훈련된 마음은 당신의 말을 듣는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다. 마음이 도구가 된 후에는 마음대로 사용할 수 있습니다.지금 사용하는 마음은 습관적인 마음일 뿐 습관은 바꿀 수 있습니다.우리는 마음이 긍정적인 도구로 재훈련될 수 있음을 알고 마음을 기꺼이 바꿔야 합니다. 잠시 생각을 멈추고 이 개념에 대해 정직하게 생각해 보십시오. 내 마음은 내 도구가 될 수 있으며 원하는 대로 사용할 수 있습니다.

당신이 새로운 생각을 결정하면 미래에 모든 것이 이루어질 것이며 나쁜 습관을 고칠 수 없다고 굳게 믿는다면 이것도 당신의 사실이 됩니다.그러므로 우리는 마음의 도구를 현명하게 사용하고 자신에게 분명하게 말할 수 있습니다. 나는 변할 수 있다고 생각하며 점점 더 변하기 쉬워지고 있습니다.이것은 엉뚱한 생각이 아니라 사실입니다. 오랫동안 불면증에 시달렸던 한 분은 베개에 누워 낮 동안 겪었던 일을 생각하며 오랫동안 잠자리에 들었는데 누가 자극을 주면 몇 번이고 되살아난다고 했습니다. 그때 그 장면은 한없이 사려 깊고 아팠다.그래서 그녀가 한밤중에 잠을 못 이루는 것은 흔한 일이고, 그녀가 밤새도록 잠을 설치는 것은 드문 일이 아닙니다.그녀는 생각도 잠도 자기 마음대로 할 수 없었기 때문에 그래야만 한다고 생각했습니다. 나중에 그녀는 내 조언에 따라 마음을 다스렸고 잠자리에 들자 마자 스스로에게 말했습니다. 생각하면 내일 생각하겠습니다.내 마음은 지금 쉬고 있습니다.생각의 물결이 올 때마다 그녀는 그것을 밀어냈다. 그것은 그녀에게 효과가 있었고 그녀의 불면증은 치유되었습니다.그녀는 나에게 매우 흥분해서 말했습니다. 내가 정말로 내 마음을 통제할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이 예는 우리에게 말해줍니다: 우리 안에는 우리가 전에는 발휘하지 못한 매우 강력한 힘이 있지만 일단 그 힘을 발휘하면 변경하기가 어렵지 않다는 것을 알게 될 것입니다. 사람들은 종종 자신의 마음이 자신을 통제하고 있고, 자신이 할 수 있는 일이 없으며, 불평할 이유가 없다고 오해하는데, 이것은 정말 큰 잘못입니다.사실 나쁜 습관과 타협하지 않는 한 마음을 통제하고 도구처럼 사용할 수 있습니다.자신을 내려놓으면 항상 생각합니다. 변화하는 것이 얼마나 어려운지!통제력을 잃게 됩니다.당신은 스스로에게 이렇게 말해야 합니다: 나에 관한 모든 것은 내 손 안에 있고, 내가 할 수 없는 것은 아무것도 없으며, 다른 사람들이 변할 수 있다면 나도 변할 수 있다. 마약을 복용하는 것은 중독으로 이어질 수 있기 때문에 마약을 복용하는 것은 매우 심각한 문제라는 것을 모두 알고 있습니다. 중독되면 그 사람은 끝납니다!그가 번 돈은 결코 마약을 사기에 충분하지 않을 것이고, 더 이상 일을 할 수 없으며, 더 이상 자존감을 유지할 수 없으며, 그의 심리와 신체는 황폐화됩니다.그러나 세상에는 고난의 바다에서 돌이켜 마침내 고난의 바다에서 벗어나는 사람들이 많이 있으며, 그런 사람들이 많지는 않지만 그들이 있는 한 충분히 증명할 수 있습니다. 기꺼이 변화하고 싶어도 마약 중독은 그들을 도울 수 없습니다. 인간은 자연을 정복한다. 고대부터 이런 속담이 있었다.이 잠언은 우리에게 모든 주권은 우리 손에 있고 우리가 고난을 당할지라도 선을 행함으로써 우리의 삶을 변화시킬 수 있다고 말합니다.작은 나쁜 습관을 없애는 것은 좋은데, 그것이 너무 오래도록 자신의 삶을 해칠 수 있게 놔둬도 괜찮을까요?복을 부르는 법이 없으니 사람이 스스로 부르니 화를 부르고 싶느냐 복을 부르고 싶느냐?당신의 존경심에 귀를 기울이십시오. 그러나 변화가 불가능하지는 않지만 쉽지도 않습니다.사람의 나쁜 습관은 모두 이번 생에서 형성된 것이 아니라 전생에서 쌓인 것이기 때문에 변화를 결심하는 것과는 별개로 우리는 정말 더 많은 일을 할 준비를 해야 합니다. 인내 먼저, 끝까지 끈기가 필수입니다.마약을 끊지 않은 마약 중독자?그러나 그들은 따르지 않았고 그것이 그들이 성공하지 못한 이유입니다.끝까지 버티는 한 해독은 실패하지 않습니다. 당신이 아이가 있다고 상상해보십시오 당신은 항상 그에게 언제든지 잠자리에 들도록 허락했지만 이제 갑자기 마음이 바뀌어 매일 밤 1 시부 터 8 시까 지 잠자리에 들도록 요청합니다.이 명령에 따라 첫날 밤 8시에 아이가 무엇을 할 것이라고 생각하십니까?그는 규칙에 반항하고 심지어 울고 떠들 수도 있지, 그렇지?당신이 마음이 여리고 우유부단하다면 이번에 그를 용서하십시오. 그러면 당신의 아이는 미래에 다시 당신을 통제하기 위해 울음과 소음을 사용할 것이고 당신의 규칙을 결코 따르지 않을 것입니다. 반대로 아이에게 이 규칙은 자신을 위한 것이며 반드시 지켜야 한다고 차분하게 표현하면 아이의 반항심은 점점 줄어들 것이다.2~3일은 제 시간에 잠자리에 들면 익숙해지고 그때부터 일상을 바꾼다. 우리의 마음도 이 아이와 같으니 바꾸고자 하면 당연히 처음에는 반항하고 재교육받기를 원하지 않습니다.당신이 통제하고 있으며, 집중하고 단호한 태도를 유지하고 그러한 의도에 흔들리지 않는다면 가까운 장래에 원하는대로 새로운 생각과 행동을 형성하게 될 것입니다. 당신이 당신 생각의 희생자가 아니라 당신 마음의 주인이라는 것을 깨달을 수 있다면, 당신은 매우 행복하고 행복할 것입니다. 이완 연습 긴장을 풀기 위해 심호흡 운동을 하면서 한 말을 이해해 주세요. 먼저 숨을 깊게 들이마신 후 숨을 내쉬며 숨을 내쉴 때는 긴장을 풀고 긴장을 풀고 아주 여유로운 것처럼 속도를 줄이십시오.정수리, 이마, 안면 근육 등을 완전히 이완시키십시오(평소에도 머리를 긴장시킬 필요는 없습니다. 매우 편안하고 쉽게 느낄 것입니다). 그런 다음 혀, 목, 어깨를 이완하고 팔과 손도 이완하십시오.책을 손에 쥐고 있어도 힘을 가할 필요가 없습니다.그런 다음 등, 배, 복부를 하나씩 이완하십시오.심호흡을 하면 매우 가볍고 평화로운 느낌을 받을 수 있습니다. 마지막으로 다리와 발의 긴장을 푸십시오.이렇게 하고 나면 몸이 완전히 이완되어 이전과 매우 다릅니다. 당신의 몸이 항상 너무 긴장되어 있다는 것을 이제 이해하게 될 것입니다.몸을 긴장시키는 것은 당신 자신이며, 이는 당신이 같은 방식으로 마음을 긴장시킨다는 것을 의미합니다.당신이 완전히 이완되면 스스로에게 말할 수 있습니다. 나는 더 이상 긴장하지 않습니다.나는 긴장을 풀고 모든 두려움을 내려놓았고, 더 이상 원망할 수도 없고, 더 이상 불안하지도, 더 이상 슬프지도 않고, 나를 불행하게 만드는 모든 감정을 편안하게 놓아버렸습니다.나는 지금 매우 안전하고 내 삶과 주변 환경에 대해 매우 좋고 안전하다고 느낍니다. 이 운동을 하루에 두세 번 반복하십시오.휴식 후 편안하고 행복한 느낌을 즐기십시오.불안한 생각이 든다면 언제든지 이 운동을 다시 수행하여 문제를 몰아내고 영원히 평화롭고 행복하게 느낄 수 있습니다. 휴식을 취할 때마다 약 15분이 가장 적합한 시간입니다. 이 운동을 하면서 의자에 등을 기대고 편안하게 앉으세요.모든 근육이 위에서 아래로 이완되면 해변에 있고, 태양은 따뜻하고, 바람은 불고, 파도는 멀리서부터 가까이까지 다가오고, 몸을 통과하고 계속되는 것을 상상할 수 있습니다. 당신은 그것을 피할 필요가 없습니다, 그것은 멀리오고 간다.파도의 리듬과 느리고 깊은 호흡은 마치 부처의 자비로운 빛의 보호 아래 있는 것처럼 당신을 사라지게 합니다. 누구든지 이런 종류의 이완 운동을 하면 몸에 좋고 질병을 예방하고 질병을 치료할 수 있습니다. 적절한 환기 평상시에는 편히 쉴 수 있고 기분이 안 좋을 때는 상담을 받을 수 있어 생활에 큰 도움이 됩니다.때로는 적절한 환기도 큰 이점이 있습니다.나는 수년 전에 경험이 있었다. 한 번은 갑자기 어깨에 통증이 생겨 이틀 동안 지속되었습니다.처음에는 저절로 좋아질 것 같아서 무시했지만 며칠이 지나도 여전히 통증이 있습니다.결국 저는 일어나 앉아서 스스로에게 물어봐야 했습니다. 무엇이 잘못되었나요?어떻게 항상 그렇게 아플 수 있습니까?불이 붙은 것 같은 느낌이 들었고, 그 느낌이 너무 불편했고, 내 고통은 원한에서 비롯된 것이라고 생각했습니다. 한동안 나 자신을 이해할 수 없었고, 나의 억울함은 어디에서 오는지 몰랐다?그래서 나는 침대에 있는 큰 베개 두 개를 가져다가 세게 두들겼다.열 번도 넘게 맞고 나니 문득 내가 왜 원망이 있었는지 이해가 됐다.나는 계속해서 큰 베개 한 쌍을 더 힘차게 때릴 수밖에 없습니다. 게임을 마치고 나니 훨씬 편해졌고, 그 뒤로는 어깨가 더 이상 아프지 않았습니다. 많은 사람들이 분출하는 방법을 모르고 우울함만 느끼며 감정으로 인한 질병에 전혀 도움이 되지 않습니다.많은 사람들이 과거에 일어난 일 때문에 불행해합니다.그들이 불행한 이유는 그들이 과거에 어떤 일을 하지 않았거나 어떤 일을 잘못했기 때문입니다. 나중까지 사랑을 거부하고 과거에 불쾌한 일을 겪었고 이러한 불쾌한 일이 다시 돌아올 것이라고 믿습니다. 어떤 사람들은 과거에 속았기 때문에 과거에 자신을 속인 사람을 용서하는 것은 고사하고 여전히 다른 사람과 소통하는 것을 두려워합니다. 어떤 사람들은 어렸을 때 동급생들에게 거절 당하고 조롱을 당했고 그 이후로 이런 일에 대해 슬퍼했습니다. 불행하게도 이혼한 사람들도 항상 자신의 삶이 불완전하다고 느낄 것입니다. 첫사랑에 실패해서 재회를 거부하는 사람도 있다. 또 어떤 사람은 물건을 훔친 적이 있고, 나중에는 다시는 범행을 하지 않았음에도 불구하고 스스로 벌을 받고 있습니다. 그들은 과거에 일어난 일에 매달리는 것이 그들에게 더 큰 상처를 줄 뿐이라는 것을 모릅니다.과거는 지나갔고 아무도 바꿀 수 없습니다.우리가 과거에 집착하고 그것을 버리기를 거부한다면, 우리의 생각은 현재에서 벗어나 더 이상 우리의 삶에 집중하고 변화시킬 수 없을 것입니다. 부처님께서 말씀하셨습니다. 고통의 바다는 끝이 없습니다. 머리를 돌리고 바르게 하십시오.집착하지 않는 것이 아니라 변화하는 것을 말합니다.반대로 변하지 않으면 영원히 고통의 바다에 빠지게 됩니다. 예, 우리는 스스로 바다에 빠질 수도 있고 다른 사람에 의해 바다에 빠질 수도 있습니다 바다에 빠진 것은 우리 잘못이 아니지만 바다에서 해안으로 돌아오지 못한다면 당신을 구하고 싶어하고 당신은 듣지 않을 것입니다. 그것은 당신 잘못입니다. 누구나 인생에 한이 있지만 한은 하나씩 해결되어 눈에 보이지 않게 사라지고, 한 개씩 쌓이지 않고 한 그루의 한, 한을 영원히 묻어두지 말아야 한다. 생각의 찌꺼기가 더 이상 우리 마음에 머물지 않고 우리를 불행하게 만들지 않도록 우리는 생각의 찌꺼기를 깨끗이 치워야 합니다.생각해보세요!그것은 사실 쓰레기에 불과하고 더 이상 우리를 해치는 힘을 발휘할 수 없습니다. 그렇다면 이전에 다른 사람들이 우리를 때리기 위해 사용했던 막대기를 들고 다시 자신을 때리겠습니까?걷어차고, 버리고, 영원히 잊어버려야지! 현자는 말했다: 고통스럽든 달콤하든 모든 기억은 독이 있다.사람은 기억할 수 있지만 기억할 수는 없습니다.과거를 버릴 수 있다면 우리는 현재에 살며 삶을 즐기고 더 나은 미래를 만들 수 있습니다. 당신을 괴롭히는 과거의 모든 사건을 종이에 적어주십시오.글을 다 쓴 후에 스스로에게 물어보는 것이 좋을 것입니다. 과거의 사건을 잊기로 결심했습니까?어떻게 그것들을 넘어설 수 있습니까?당신은 항상 그들의 자비를 받아야 한다고 생각합니까?이 유독한 기억을 없애기 위해 더 도움이 되는 일을 할 수 없습니까?왜 다른 사람들은 불쾌한 과거를 잊을 수 있지만 당신은 할 수 없습니까? 우리는 스스로 잘못된 일을 저질렀고 실패했으며 우리 자신을 자책할 필요가 없습니다.만회할 수 있으면 만회하고, 만회할 수 없다면 다 버리고 다시는 만지지 않는 편이 낫습니다. 부처님 앞에서 자신의 잘못을 이미 알고 있으니 다시는 그러지 않겠다고 마음을 표현할 수 있습니다.당신이 진실하고 진정으로 잘못을 극복하는 한 모든 중생은 당신의 고백을 듣고 당신을 용서하고 다시 성장하도록 도울 것입니다. 다른 사람을 용서하는 것도 똑같이 중요합니다 누군가 우리에게 상처를 주면 그는 분명히 죄책감과 후회를 느낄 것이고 다시는 복수를 생각하지 않을 것입니다.기억하십시오: 잘못을 저지르고 잘못을 갚을 시간이 없습니다.더군다나 복수는 더 큰 고통만 줄 뿐, 자비로운 마음으로 남을 용서하는 것보다 훨씬 더 나쁩니다. 중국의 현자들은 "네가 하기 싫은 일을 남에게 하지 말라"고 말했다.우리 자신이 다른 사람에게 잘못을 저질렀다면 자연스럽게 그들이 우리를 용서하고 우리에게 보복하지 않기를 바랍니다.보복당하고 싶지 않으니 당연히 남에게 보복할 수 없다.만약 당신이 이것을 할 수 있다면 당신의 행위는 보살과 다르지 않으며, 당신은 자연히 모든 중생들로부터 칭찬을 받을 것이며, 당신의 친절한 생각으로 인해 당신의 몸도 일종의 즐거운 빛을 발할 것입니다. 만족스러운 원인과 조건. 당신은 부처의 좋은 제자일 뿐만 아니라 언젠가 부처가 될 것입니다. 정육점 칼을 내려놓고 즉시 부처가 되라, 남을 용서하지 않고 복수하고 싶다면 손에 정육점 칼을 쥐고 있는 것과 같다는 이 문장을 알 것이다.마음에 악한 생각이 있으면 몸이 악한 빛을 발산하는데, 이런 빛은 가장 악한 세력을 일으켜 악한 일을 하게 할 수 있으므로 반드시 피해야 합니다. 탐욕, 성냄, 무지는 붓다께서 말씀하신 세 가지 독입니다.이 삼독(三毒)에서 온갖 나쁜 일이 생기니 잘 생각해보면 부처님의 말씀이 조금도 틀린 것이 아님을 증명하게 될 것이다.사업 실패와 돈 손실은 종종 탐욕에서 비롯되고, 잘못된 선택, 잘못된 대상 찾기, 잘못된 친구 사귀기, 잘못된 행동은 종종 무지에서 비롯되며, 파괴와 범죄는 종종 증오에서 비롯됩니다.인간의 모든 잘못은 탐욕, 분노, 무지의 세 가지 원인과 분리할 수 없습니다. 이 세 종류의 독은 일단 저지르면 손실을 입을 것입니다.남을 용서하지 않는 것은 분노의 독을 범하는 것이며, 이 독은 남을 찔렀다가 자기 자신을 찌르는 경우가 많다. 수행의 길에 있는 우리 모두는 다른 사람을 용서하는 것의 중요성을 알고 있습니다.우리가 다른 사람을 완전히 용서하기 전에 먼저 어떤 생각을 하는 것이 좋을 것입니다. 먼저, 눈을 감고 당신이 되고 싶은 가장 용서할 수 없는 사람에 대해 생각해 보세요.그를 용서하려면 무엇이 필요할까요?당신이 그를 용서할 수 있도록 그가 고통받기를 원하십니까?그렇다면 당신은 그가 괴로움을 당하고 있고 온갖 괴로움을 당하고 있다고 상상할 수 있고, 그것을 상상한 후에 당신은 그를 불쌍히 여기지 않을 수 없으며 그를 너그럽게 용서하고 더 이상 복수하거나 원망하지 않을 것입니다. 그는 이렇게 고통받습니다. 이런 생각을 하는 것은 매일이 아니라 가끔씩만 할 수 있다.이런 생각을 하고 나서 이제부터는 그 사람을 용서하고 복수를 영원히 없애야 합니다. 용서하다 다른 사람을 완전히 용서하는 것이 어려운 사람들이 있습니다.그들은 잠시 동안은 다른 사람을 용서할 수 있지만 시간이 지나면 자신의 잘못을 기억하고 다시는 용서하지 않을 것입니다.이런 경우에는 결원경을 여러 번 외울 수 있습니다. Jieyuan Jing의 경전은 단순하지만 매우 강력합니다.사람들이 잃어버린 관대함과 지혜를 모두 기억할 수 있을 것 같습니다. 경전은 다음과 같습니다. Jin Chi Jin Chi는 진짜 Jin Chi입니다. 지금 당신을 위해 금기를 부수고 결코 금기를 묶지 않을 것입니다.옴!강자는 강자, 상서로운 자, 상서로운 자, 폴로 회의에서 특별한 혜택이 있을 것이며, 모든 적들은 나를 떠날 것이다, Maha Prajna Paramita. 차분하고 차분해질 때까지 이것을 여러 번 반복하십시오. 매우 효과적이고 매우 유용합니다.다른 일을 하면서 읽을 수 있고, 읽기 위해 가만히 앉아 있을 필요가 없습니다.그것은 당신을 괴롭히는 기억을 몰아내고 멀리 몰아내며 더 이상 당신의 기분을 방해하지 않도록 도와줄 것입니다. 당신은 최고 중의 최고, 행운의 최고이며 다시는 그 그림자에 상처받지 않을 것입니다. 읽으면 읽을수록 그 누구도 넘어설 수 없는 산처럼 강해질 것이라고 믿습니다. 들을 수 있도록 낮은 목소리로 말하되, 빨리 말할수록 좋은데, 많은 금빛 빛을 빠르게 내보내면 모든 그림자가 사라지는 것처럼 말이다. 자신을 용서하는 방법을 모르는 사람들도 있습니다.항상 명심하십시오: 잘못된 행동은 나쁜 결과를 초래하고 다른 사람에게 잘못된 행동은 그들에게 피해를 줍니다.그런 상황에서 먼저 자신을 변호할 수 있는 것이 먼저인데 남에게 관대한 만큼 나 자신에게도 관대해야 한다. 부주의는 행동의 결과이지 행동의 동기가 아니며, 세상에 고의로 자신이나 남을 해치려는 사람은 없습니다.운전을 배우던 17세 소년이 자기 차 앞을 지나가던 어린 소년을 치고 죽였습니다.그 이후로 그는 생각에 잠겼고 매우 죄책감을 느꼈습니다.사실 그는 어린 소년을 죽일 의도가 전혀 없었고, 단지 운전을 배울 때 어린 소년이 갑자기 길을 건너 한동안 피할 수 없었습니다.이것은 운전을 배우는 청년의 잘못이 전혀 아닌데 왜 운전을 배우는 청년이 스스로 범죄를 저질러야 하는가?그는 자신을 변호하고, 다른 사람들에게 말하고, 자신의 잘못이 아니라고 스스로에게 말해야 합니다.물론 충격도 있겠지만 깊은 죄책감은 필요없다. 과거를 봉인하고 만지지 마세요 자신에게 할 수 있다고 말하십시오.사실 누구나 할 수 있습니다. 당신이 뿔에 빠지지 않는 한 당신은 당신이 봉인 한 그 낡은 것을 완전히 지킬 수 있습니다. 보통 우리는 5, 6세 아이라고 상상할 수 있습니다 이 아이를 보면 이 아이의 눈을 깊이 들여다봅니다 무언가를 갈망하는 것 같습니다 자세히 보면 찾을 수 있습니다 이 아이가 당신에게 요구하는 유일한 것은 그를 사랑하는 것입니다.당신은 당신이 당신의 팔을 뻗어 이 아이를 안고, 사랑으로 그를 부드러운 팔로 안고, 당신이 그를 매우 사랑한다고 말하고, 그를 존경한다고 말하고, 배우는 동안 실수할 수 있다고 그에게 말하는 것을 상상합니다. 무슨 일이 있어도 당신은 그를 위해 거기에 있을 것입니다. 다음으로, 그 아이가 작아지고 있다고 상상해보세요. 너무 작아서 당신이 그를 마음에 담을 수 있고, 당신이 그를 당신의 마음에 담을 수 있습니다.당신의 마음을 들여다볼 때마다 당신을 바라보는 이 아이의 작은 얼굴을 볼 수 있습니다.그를 계속 돌보고 무한한 사랑을 주어야 합니다. 그런 다음 사랑이 필요하고 사랑을 어디서 찾아야 할지 몰라 겁에 질려 있는 어머니를 상상합니다.당신은 즉시 팔을 뻗어 어머니를 껴안고, 어머니를 사랑하고 아끼고 있다고 말하며, 어머니가 귀하를 의지할 수 있으며 계속해서 어머니를 사랑하고 돌볼 것이라고 말하십시오.어머니가 진정되고 두려움을 잃기 시작하는 것을 보았을 때 어머니도 마음에 들어갈 만큼 작은 크기로 축소했습니다.당신의 어린 아이와 함께 당신의 어머니도 당신의 마음에 두십시오.두 악당이 서로 사랑하게하십시오. 다음으로, 당신의 아버지를 상상해보십시오. 그는 매우 슬프고 매우 무서워하며 사랑받고 싶어합니다.그가 매우 주저하며 끊임없이 한숨을 쉬는 것을 상상해 보십시오.당신은 이제 두려워하는 사람을 사랑하는 방법을 알고 있으므로 당신이 팔을 뻗어 아버지를 안아주고 그에게 당신의 사랑을 느끼게 하고 그에게 어떤 문제와 어려움이 있으면 천만에요. 그를 돌보기 위해 그의 곁에 있을 것입니다. 당신의 아버지가 더 이상 슬퍼하지 않고 행복해지기 시작하면 당신도 아버지를 축소시켜 당신의 마음 속에 수용할 수 있게 합니다.당신은 그 작은 그를 당신의 마음 속에, 작은 어머니, 작은 자아와 함께 그들이 서로 사랑하게 하고 동시에 그들 셋에게 무한한 사랑을 줍니다. 이미 배우자와 자녀가 있는 경우에도 동일한 방법을 사용하여 어린 자녀를 모든 사람과 함께 마음에 두어야 합니다.나는 나무요, 부모는 뿌리요, 배우자와 자식은 가지요, 잎사귀요, 꽃이요, 열매요, 사랑의 비옥한 토양, 사랑의 햇빛과 비가 필요합니다. 사랑은 강력하고, 마음을 밝히고, 평화로 채우고, 기쁨으로 채워줍니다.사랑의 힘은 마음을 변화시키고 나쁜 습관을 고칠 수 있습니다.