장69 ★67 스스로에게 몇 가지 계명을 주세요

여기서 제가 제안하는 교훈은 가급적이면 정기적으로 자신이 하고 싶은 특별한 일을 하고 기쁨으로 할 수 있다는 것입니다. 내 친구는 자신의 규칙을 만들었습니다. 매일 새벽 몇 분 전에 일어나서 특별한 차를 만드십시오.겨울이든 여름이든, 맑든 비가 오든 그녀는 침대에서 일어나 차를 발코니로 가져가 멋진 느낌을 즐길 것입니다.발코니에 담요가 깔려 있었고 그녀는 차를 부드럽게 홀짝이며 경치를 감상하고 새벽을 들었습니다.그녀는 어떤 것도 이 평화롭고 신성한 순간을 망치게 하지 않습니다.그녀는 남은 하루가 공황과 혼돈으로 가득 차더라도 이 평온한 순간을 기억할 것임을 알고 있었습니다.

어쩌면 직장에서 너무 바쁘거나 삶의 속도가 너무 빨라서 완전히 나만의 세상을 만들 시간이 없을 수도 있습니다.이 경우 지금 잠시 시간을 내어 자신에게 즐거운 계명이나 의식을 줄 수 있는지 또는 온 가족이 특별한 모임을 가질 수 있는지 생각해보십시오.그렇다면 지금 계획을 시작하십시오!