장70 ★68 웃는 법을 배워라

웃음과 건강의 관계에 대한 가장 영향력 있는 연구는 나멘(Namen)이다.Kexin의 저서 "질병의 해부학"에 설명되어 있습니다. 켁신 씨는 희귀한 결합 조직 질환을 앓아 완전히 무너졌습니다.그러나 현재의 의료 기술로는 이 이상한 질병을 전혀 완화하거나 치료할 수 없습니다.그래서 그는 웃음으로 자신을 대하기로 결정했습니다.그는 병과 싸우기 위해 침대에 누워 가능한 한 많은 재미있는 영화나 책을 보았다.그 결과 이 ​​방법이 실제로 효과가 있다는 것은 매우 놀라운 일이며, 전통 의학계는 전혀 설명할 수 없는 이 현상에 대한 이해와 연구조차 거의 하지 않았습니다.

어린아이처럼 천진난만하고 자연스럽게 웃을 수 있었다.그러나 삶의 속도가 점점 더 팽팽해지면서 웃는 법을 잊어버린 듯하고, 이러한 자기 오락 본능은 우리에게서 점점 멀어지고 있습니다.하지만 다행스럽게도 웃음에는 자전거 타는 법을 배우는 것처럼 배울 수 있는 몇 가지 간단한 요령이 있습니다.세계적으로 유명한 스마일 테라피 전문가 아난티를 만난 것은 행운이었습니다.구희 박사.그녀는 재미있는 비디오와 오디오 테이프 세트를 제공하고 세계를 여행하며 수업을 가르치고 토론과 심포지엄을 주최합니다.그녀는 15년 이상 이런 종류의 과정을 가르치고 있으며 지난 15년 동안 모든 수업이 꽉 찼습니다.

스마일테라피 수업이 점점 보편화되고 있고, 많은 재능학원들이 그렇듯 사람들은 그들로부터 많은 것을 배울 수 있습니다. 또한 유머 작가나 코미디언, 좋아하는 만화를 찾는 것과 같이 크게 웃게 만드는 것을 찾을 수 있습니다.그런 다음, 특히 스트레스를 받을 때 이러한 책, 비디오 및 테이프를 자주 보거나 듣습니다.또는 웃음이 담긴 테이프로 자신을 즐겁게 할 수 있습니다.종종 당신을 웃게 만드는 친구들이 있을지도 모르니 그들과 더 많은 시간을 보내세요! 웃음은 스트레스를 줄이고 긴장을 없애며 화난 감정을 완화시킬 수 있습니다.우울증과 낙담 대신 웃음으로 스트레스를 처리할 수 있다면 삶이 얼마나 나아질지 상상해 보십시오.