장11 사랑하고 사랑받는 법 배우기

보살핌은 충고나 조언보다 힘을 실어줍니다. 단순한 이야기는 때때로 다음과 같은 우화처럼 생각을 자극합니다. 전갈은 개구리에게 자기를 들고 강을 건너라고 했고, 개구리는 "당신에게 쏘일 위험을 감수해야 한다.전갈이 이르되 이는 불가능하도다 네가 죽으면 나는 강을 건너지 못하리라 내가 어찌 남을 해치고 나에게도 이익이 되지 않는 일을 행할 수 있으리이까개구리는 전갈의 말이 일리가 있다고 느꼈고 그의 부탁을 들어주었다.그러나 그들이 강 한가운데에 이르렀을 때 개구리는 갑자기 등이 마비되어 알고 보니 전갈에게 찔린 것이었다. 개구리는 죽기 전에 전갈에게 물었다. . 왜이 짓을 했나요?"전갈이 말했다: 내 본성이 이렇기 때문에 해야 합니다.

그리스 철학자 헤라클레이토스는 “사람의 성격이 운명을 결정한다”고 말했다.에고가 분명 대인관계에서 더 좋은 반응이라는 것은 알지만 공격적 행동과 위축적 행동은 생각 없이 갑자기 나타나는 경우가 많은데, 이러한 피할 수 없는 자아개념이 우리의 행동을 지배하고 있기 때문입니다. 자기 개념은 우리가 스스로 설정한 이상, 목표, 자기 가치 및 다른 사람들이 우리를 인식하는 방식입니다.우리는 어린 시절부터 점차 축적되어 자아개념을 형성해왔습니다. 기억은 수명이 짧습니다. 우리는 자라면서 많은 사소한 것들을 잊어버렸을지 모르지만, 우리 마음 깊은 곳에서는 그 옳고 그름의 경험이 심어놓은 씨앗이 실제로 싹을 틔웠습니다. 우리 자신의 성격, 태도, 행동 패턴이 됩니다.

아이가 사랑스러운 환경에서 자란다면, 그가 두려워할 때 그를 꾸짖지 말고 격려하고, 그가 실수했을 때 그를 비난하지 않고 그를 바로잡아주고, 그에게 규칙을 주지만 그에게 자유를 허용하고, 그를 인도하되 창의적이 될 수 있도록 하십시오. 자라면서 낙천적이고 긍정적인 자기긍정적인 사람이 될 가능성이 높으며 공격성, 위축성 등 자기긍정적이지 않은 행동을 상대적으로 멀리할 가능성이 높다.하지만 우리의 기대와 달리 우리가 자란 환경은 거의 반전 분위기로 가득 차 있었다.예를 들어, 우리가 자신감이 싹트기 시작하면 주위에 파괴적인 비판, 왜 그렇게 어리석고 아무것도 잘 못 하는지, 탐구하고 배우기 시작하면 주변에 억제하는 목소리가 들린다. , 나쁘게 굴지마, 할 수 없어, 이러한 경험은 우리의 긍정적인 태도를 제한하여 우리를 물러나게 하고 불안하게 만듭니다. 예를 들어 Shu Yun의 부모는 항상 Shu Yun에게 다음과 같이 말했습니다.

열심히 공부하지 않으면 이생에서 성공하지 못할 것입니다.Shu Yun은 나중에 옷가게와 디자인 회사를 소유했지만 대학 입시에 합격하지 못했기 때문에 여전히 실패한 사람이라고 느꼈습니다. Wen Li는 긍정적인 태도를 가지고 있고 용감하게 기술을 연습할 수 있습니다.멤버들은 그녀에 대해 매우 긍정적이지만 그녀는 항상 자신이 부족하다고 느끼고 무엇을 해도 가족의 기대에 부응할 수 없습니다.연습에서 우리는 Wen Li에게 그녀가 다른 사람들의 기대를 짊어지고 내가 기다려야 하고 기다려야 하는 것의 절대 한계를 나타내는 쿠션 위에 서 있다고 상상하면서 그녀에게 큰 쿠션을 짊어지라고 요청했고, 계속해서 스스로에게 말했습니다. 다른 사람들의 기대에 부응해야 합니다.그녀가 피곤함을 표현했을 때, 우리는 그녀에게 가끔은 그럴 필요가 없다는 것을 나타내는 다른 매트를 보도록 요청했고, 그녀가 원한다면 때때로 나는 다른 사람들의 기대에 부응할 필요가 없다고 스스로에게 말할 수 있음을 상기시켜주었습니다. , 그리고 스트레스를 해제합니다.Wen Li는 거기에 가려고했지만 매트를 내려 놓을 수 없었고 오랫동안 고군분투 한 끝에 마침내 울며 말했습니다. 내가 다른 사람들의 기대에 부응하지 않으면 그들은 더 이상 나를 사랑하지 않을 것입니다.늘 성공해야 착한 아이가 되는데 왜 아무것도 잘 못하냐고 하잖아요.멤버들은 Wen Li의 흥분에 놀랐지 만 그들의 얼굴에는 걱정과 고민이 보였고 Wen Li에게 조언하고 조언하기 시작했습니다. Wen Li, 당신은 자신에게 너무 많은 압력을 가하고 있습니다.당신의 가족은 당신을 사랑하기 때문에 당신을 기대합니다.이러한 제안은 Wen Li에게 도움이되지 않으므로 멤버들에게 분석 및 평가를 중단하고 Wen Li의 현재 기분을 느끼십시오.이때 한 회원이 부드럽게 걸어와 Wen Li의 어깨에 손을 얹고 부드럽게 말했습니다. 당신은 좋은 여자입니다. 고위 간부가 되든 풀뿌리 사람이 되든 상관없이 최선을 다했습니다. 당신은 부자이든 가난하든, 잘하든 못하든, 당신은 좋은 여자입니다.당신이 성공하든 실패하든 모두가 당신을 사랑할 것이고 당신은 모든 사람의 사랑을 받을 자격이 있습니다.Wen Li는 그녀를 안고 울었고 그녀의 손에 든 쿠션은 자신도 모르게 내려 놓았습니다.어떤 멤버는 웬리를 가볍게 안아주고, 어떤 멤버는 어깨를 두드려주고, 멤버들과 함께 웬리는 다른 매트로 걸어가 새로운 경험을 하기도 했다.

Wen Li는 행사 후 다음과 같이 말했습니다. 저에게 힘을 주는 것은 충고와 설득이 아니라 여러분의 보살핌입니다. 다른 사람들의 기대 속에서 Wen Li는 오랫동안 그녀의 사랑에 대한 필요성을 무시했습니다.사실 배려와 사랑은 가장 큰 힘의 원천입니다.우리가 자신을 사랑할 때 우리는 사랑받을 가치가 있다고 느끼고 다른 사람의 배려를 진정으로 받아들입니다. , 우리는 삶을 긍정적으로 대할 수 있고 더 많은 자기 확신을 가질 수 있습니다. 저는 Wen Li와 다른 회원들이 이 과정에서 사랑하고 사랑받는 것의 중요성을 배웠다고 믿습니다.