챕터 목록 (44) 무료
- 1: [프롤로그] 직장인의 기분 / Yang Jingwen (Jiayin Radio Spreading Wings and Shangteng 진행 및 제작)
- 2: 【서문】변화의 길／양휘링
- 3: 사람은 인식의 섬이 아니다 자기확인
- 4: 요청과 거절 사이
- 5: 성실과 칭찬으로 성장
- 6: 성실한 비판은 존중이다
- 7: 자신에게 정직하십시오
- 8: 코미디 라이프 만들기
- 9: 그녀와 함께 희망의 구석으로
- 10: 당신의 안전 지대에서 벗어나
- 11: 사랑하고 사랑받는 법 배우기
- 12: 너와 함께 모험을 떠나
- 13: 동기화 된 사고 및 방어 기술
- 14: 첫 걸음을 내딛다
- 15: 마음의 창을 열어라
- 16: 두려움 없이 삶을 마주하다
- 17: 커뮤니케이션 장벽 극복
- 18: 성장의 길을 걷다
- 19: 부양 자녀에서 책임감 있는 성인으로
- 20: 속도를 늦추고 앞으로 나아가라
- 21: 주고 받기
- 22: 왜 화를 내지 않니
- 23: 당신은 당신의 감정과 경주
- 24: 갑자기 사라진 규칙
- 25: 일시정지, 급회전
- 26: 나의 기쁨을 말하라, 나의 슬픔을 말하라
- 27: 감각과 이성을 함께하자
- 28: 침묵의 소리를 들어라
- 29: 뛰어넘기 위한 경주
- 30: 끈끈한 친밀감에서 벗어나
- 31: 성공은 자신감보다 앞선다
- 32: 자신의 주인이 되십시오
- 33: 생명의 골짜기를 지나
- 34: 천 가방 내려놔 얼마나 편해
- 35: 재난이 닥치기 전에 모퉁이를 돌다
- 36: 완벽주의 함정
- 37: 성장의 기적
- 38: 관성을 없애 미래는 꿈이 아니야
- 39: 자신의 세계
- 40: 픽업 시간 간격
- 41: 시간의 긴 강에서 인생을 조사
- 42: 다른 드럼
- 43: 앞으로 꿈이 있기 때문에
- 44: 행복한 파랑새를 찾아서
