장60 ★파이브에잇 식당에 가서 식사를 나누다

남편과 처음 결혼했을 때 우리는 보통 일주일에 한두 번 외식을 했습니다.우리는 아페리티프와 함께 애피타이저를 ​​주문한 다음 샐러드와 와인을 기다리는 동안 버터 바른 토스트를 먹어치웠습니다.우리는 각각 스테이크, 야채 요리, 크림과 사워도우를 곁들인 튀긴 감자와 같은 메인 코스를 주문했습니다.식사 후에는 1,000칼로리의 디저트와 식후 음료도 제공됩니다.하나님!우리는 그 시절에서 영원히 벗어났습니다! 그 때 점차 살이 찌고 있다는 것을 알게 되었고 변화가 필요하다는 것을 깨달았습니다.우리는 많은 실험을 했고 몇 년 후에 마침내 무언가를 생각해 냈습니다.

우리 둘 다 술을 끊지 않았고, 아침에 일어나는 것이 너무 피곤해서 디저트로 칼로리를 보충하고 싶었습니다.우리는 마침내 웨이터에게 우리가 먹을 필요가 없는 토스트와 버터를 치워달라고 요청하는 법을 배웠습니다.지금은 둘이 식당에 가면 둘이서 한 끼만 시키고, 메인 메뉴를 둘이 먹기 싫으면 각자 에피타이저를 ​​주문한다.샐러드와 같은 이러한 애피타이저는 일반적으로 한 사람의 소비량을 훨씬 초과하며, 특히 디저트는 물론 두 사람을 위한 디저트도 공유합니다. 오늘날 체중과 건강을 걱정하는 고객을 위해 합리적인 양을 준비하는 식당은 거의 없습니다.여성이 남성보다 적은 양을 먹는다는 사실에 직면한 식당은 훨씬 더 적습니다.나는 좋아하는 음식을 큰 접시에 먹는 것을 거부할 수 있는 다이어트 클럽의 사람들을 알고 있습니다.게다가 대부분의 사람들은 배고픈 사람처럼 큰 접시를 먹습니다.

요즘 대부분의 식당에서는 공동 식사를 주문할 수 있습니다.반식비를 내라고 해도 아깝지, 정식을 주문하고 반식만 먹고 반반을 버리는 것보다는 낫고, 간신히 다 먹어도 반식은 된다. 뱃속에.식당에 있을 때 음식 비율이 인도적이지 않거나 반상을 주문할 수 없다고 생각되면 이 식당을 장사하지 말아야 하며 가장 중요한 것은 식당 관리자에게 알려야 합니다. 애용. 우리는 외식을 많이 하고 죄책감이나 과식 없이 자주 식사를 합니다.